בריאות

סודות התזונה שלא היכרתם!

מרצה: מיכל גפן נטורופתית N.D רפלקסולוגית בכירה, מרצה לתזונה בריאה, מטפלת בצמחי מרפא ומנחת סדנאות לניקוי רעלים. 

קורס לתזונה מתקדמת שיחשוף בפניכם את הסודות שתעשיית המזון לא רוצים שתדעו. 

12 שיעורים (בני שעה וחצי) בהם נעמיק ביסודות התזונה הטבעית, נלמד על דרכי הייצור של המזון שמגיע לצלחת שלנו ונצא עם ידע מעשי, המבוסס על מחקרים עדכניים בתזונה. 

נושאי הקורס: 

  • פיזיולוגיה ומטבוליזם של מערכת העיכול, סקירה מעמיקה של אבות המזון: פחמימות, שומנים, חלבונים, ויטמינים ומינרלים.
  • הסיפור של המזון שלנו: היבטים בתעשיית המזון, היבטים וגישות בהשמנה והרזיה, מנגנוני רעב ושובע.
  • סקירה של הדיאטות החשובות והחמות ביותר: צום לסירוגין, קטגונית, פליאוליטית, DASH ,
  • קריאה מושכלת ברשימת רכיבי המזון, מעגל השינוי-הדרך לייצר שינוי תודעתי וליישמו בחיים.

הקורס יחל ב- 3.11.2 ויתקיים בימי שני בשעה 16:30 בבית הסב יום

עלות: 480 ש"ח 

לפרטים והרשמה:

תמי אידלשטיין
מנהלת תחום תרבות ופנאי בעמותה
04-6520725